奥芬堡应用技术大学本科学位证

2025-06-26 23:22:18   来源:奥芬堡应用技术大学本科学位证

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有氧:占总时间的20%,主要以跑步、单车、走路msfO形式为主,可是适当增加GhPD度,减少有氧的时间,以20分钟为宜。